FITNESS

FITNESS Corso di ginnastica a corpo libero e/o con step, svolta seguendo una coreografia a ritmo di musica; supportato, inoltre, da esercizi mirati di tonificazione, mediante l’ausilio di vari attrezzi (pesetti, fitball, elastici, ecc..). È un’attività che punta a un miglioramento del tono muscolare e del metabolismo, nonché a un potenziamento degli apparati cardiocircolatorio e […]